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Die Übung eignet sich sowohl für den Start in den Tag, die Mittagspause oder zum Einschlafen. Hier findest du eine Übung für mehr Gelassenheit.

Diese geführte Meditation führt uns in einen entspannten Zustand. Dort angekommen redet die Stimme uns Selbstvertrauen und Zuversicht zu. Ideal zum gut fühlen.

Im Hintergrund hören wir nicht nur entspannte Musik , sondern auch Wasser plätschern und Vogelgezwitscher. Diese geführte Meditation ist sehr kurz und eignet sich optimal für den Start in den Tag.

Die Stimme von Christian Bischoff lenkt unsere Gedanken auf die positiven Aspekte des Lebens. Gönn deinem Kopf etwas Ruhe von den Sorgen und dem Chaos.

Bewusstsein entfalten durch Öffnung aller sieben Chakren. Die geführte Meditation wird von Hintergrundsmusik begleitet. Während der Übung werden wir zudem in das Hintergrundswissen über Chakren eingeführt.

Ängste auflösen und überwinden. Die geführte Meditation wird gesprochen von Alan Fields. Entspannende Hintergrundsmusik begleitet uns.

Die Übung erläutert die Entstehung von Angst, erklärt dass es etwas vollkommen natürliches ist und hilft uns uns davon zu lösen.

Mit Hilfe von Affirmationen werden wir in diesem Video von negativen Emotionen und Frustrationen in unserem Leben befreit.

Transformation durch loslassen von Angst und Akzeptanz der Realität. Die Übung wird begleitet von entspannenden Klängen.

Jetzt bist du an der Reihe. Finde heraus welche der geführten Meditationen am besten zu dir oder deiner Situation passen.

Kennst du weitere beliebte geführte Meditationen auf YouTube die dieser Liste fehlen? Lass es uns wissen. Nicht jeder mag jede Hintergrundmusik.

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